YÜKSEK KOLESTROL DÜŞÜRÜCÜ BİTKİLER

1- Ayrık kökü, ardıç tohumu, zeytin yaprağı,kekik, biberiye gibi bitkiler çay gibi demlenip içilirse kolesterolün düşmesini sağlar.




2- Biberiye ve zerdeçal toz haline getirilip yemeklere yarı çay kaşığı eklenir.



3- yeşil çayın kolesterol düşürücü etkisi vardır.



4- Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı toz zencefil konularak 10 dakika demlendirilir. günde 3 bardak içilir.



5- Bir bardak suya 4-10 gram zerdeçal konularak 10 dakika kaynatılır. Günde 2-3 bardak içilir.



6- Bir bardak kaynar suya 4-10 gram sarı kantaron konularak 10 dakika demlendirilir. Günde 2 bardak içilir